Цей пост буде сповнений занудством і дрібкою успєшного-успєха)
Бо це був найкращий старт 2021 (і чи не єдиний) сповнений чіткості та гарної фізичної готовності.
Страдашок не буде :) Хоч після фінішу і було трохи тєжко.
Вйо згадувати!
Бо це був найкращий старт 2021 (і чи не єдиний) сповнений чіткості та гарної фізичної готовності.
Страдашок не буде :) Хоч після фінішу і було трохи тєжко.
Вйо згадувати!
Перший забіг Runa Run у 2020 році був про псячий холод, дощ і боротьбу з погодними умовами на полонині. Тоді я вперше замерзла під час бігу. Тоді вперше просто хотілося сховатися від всього, що відбувалося на горі. У 2021 році повторювати не хотілося. Я не фанат слова "долати", якщо це стосується забігу в горах) Я люблю "працювати". Працювати на межі, але відчуваючи силу.
Другий трейловий забіг Runa Run був про це! І це кайф)
На забігах в горах я завжди маю чітку і сформовану досвідом стратегію. Просту, як двері :)
Повільний початок. Навіть, якщо траса починається з асфальту чи легкого підйому.
Вигідна позиція. Коли ти бачиш спини тих, кого тобі треба. Без проблем можеш їх "дістати" хоч вже, але ще рано)
4-5 перших км — аналізуй. Слухай себе. І спостерігай за людьми навколо.
Далі - починай свій забіг. Рухайся вгору тримаючи ритм, який би не був підйом. Чим рівніше йдеш, тим більше виграєш)
Якщо знаєш, що програєш на спусках — втікай вгору. Створи такий розрив, який неможливо нівелювати вниз.
А далі діло просте: дотерпи :)
Цьогоріч на Руну був складний затяжний підйом. Мені він здався важчим, ніж минулого року, за рахунок довжини і постійного пологого тягуна, який з'їдав всі сили.
Але це був підйом якраз для моєї стратегії. І він був відпрацьований на 101%.
Технічну частину спуску я допрацювала, а далі просто розслабилася. І бігла, доки вистачило сил)
І так, їх вистачило не на всю дистанцію до кінця. Але... останній пункт стратегії — "Дотерпи" :))
Погода — кайф.
Проходження дистанції — кайф.
Перебігання фінішної лінії лідеркою — кайф.
Після фінішу не дуже кайф, бо тоді мій організм розслабився і його догнала втома)
Але яка це була втома! Ох)
25,2 км. 2:36:15. Люди кажуть, що це швидко.
Хотілося в 10-ку в абсолюті. Але для цього треба спускатися швидше)
Тому, поки 14. Але хлопці, тримайтеся, бо я того так не залишу :)
Зустрінемось!
P.S. А ще, деколи просто треба мати правильний номер ❤
О теж його бігав цього року, для мене він був другим гірським забігом в Україні. Класний забіг з чудовою організацією та досить цікавим маршрутом.
ВідповістиВидалитиТо ще поки той забіг, де як кажуть трейлраннери "можна побути наодинці з природою". А то деякі старти вже так розрослися, що "наодинці" там і не пахне :)
Видалити