Так як у ЛОФСО панує демократія, перед майбутніми ЧУ було вирішено провести такі-собі відбори)
Чесно кажучи, ці два бігових дні були потрібними (особисто мені) в першу чергу для того, щоб подивитися на залишки фізичної підготовки))
Два чудових теплих дні...і звичайно, дві чудові дистанції!
День перший. Спринт.
День імпровізованої "спеки" у Львові...Думаю температура на сонці була не менше +20!
Карта для більшості людей нова...
Важкий був спринт...) Востаннє, я бігла дистанцію по спринтерській карті ще восени. Звичайно, важким він був не стільки технічно, скільки фізично. Змусити свій організм працювати в спринтерському режимі після місяця легких розмірених тренувань було просто нереальним завданням! Важко, важко і ще раз важко... Хоча позитивної реакції свого організму я і не чекала=)
Карта Ч21 з аналізом.
Другий день звичайно вам не спринт по місту))
Карта фактично теж нова, рельєф практично "казка"=)
Сьогодні потрібно було змусити себе просто бігти в максимальну кількість підйомів...)
Змушувала, старалась, як могла))
В останній солідний підйом (з 8 на 9 КП) довелось збирати всі залишки сили...)) Після цього підйому, ноги звичайно були як не свої, але він був останнім...)
Карти з моєю дистанцією і дистанцією чоловічої еліти.
Ну...висновок після цих двох днів явно один: треба приводити себе в порядок...)
З'явився бюлетень на змагання "Lion Cup-2014"...його можна переглянути на українській, російській та англійській мовах.
З наступного тижня запрацює офіційний сайт)
Чекаємо всіх бажаючих у Львові;)
Немає коментарів:
Дописати коментар